RESULTADOS MEMORIAL CARMONA Y ENTRENOS PARA EL TESORILLO

Resultados por categorias de el Memorial Carmona Paez pinchando AQUÍ

Entrenamientos para esta semana:
LUNES 28 DE MAYO: 1 hora carrera continua muy suave y 5 progresivos de 100 metros recuperando 1 minuto.
MARTES 29 DE MAYO: Calentamiento completo + 5 x 800 metros Recuperando 2 minutos (ritmo de 3 minutos cada 800 metros).
MIÉRCOLES 30 DE MAYO: DESCANSO
JUEVES 31 DE MAYO: 30 minutos carrera de menos a más (empieza suave y termina fuerte) + 5 x 300 metros a 1 minuto Recuperando 2 minutos + Trote + Estiramientos
VIERNES 1 DE JUNIO:20 minutos carrera continua suave + 5 progresivos de 100 metros + 20 minutos carrera continua media + 5 progresivos de 75 metros + Estiramientos
SÁBADO 2 DE JUNIO: CARRERA DEL TESORILLO
DOMINGO 3 DE JUNIO: DESCANSO

La temporada esta en su recta final, es el momento de competir y demostrar que los entrenos están ahí.
Nos vemos entrenando.