domingo, 23 de septiembre de 2012

RESULTADOS CARRERA SALESIANOS DE LA LINEA


Casi siete kilómetros llanos, calurosos y con viento en contra a la vuelta. El ritmo de los primeros es un poco alto para mí, con lo que me quedo solo desde el segundo kilómetro. Tanto Sabili, el ganador final, como Javi Esteban se escapan hasta equivocándose de calles. El grupo perseguidos con Raúl Gago, Javi Alvarez y Saúl los tengo cerca pero no llego. Al final, puedo alcanzar a Saúl y meterme quinto de la general y tercer veterano A.
Tengo que dar felicitaciones a mi hermano Alfonso, a Miguel Cayuela y a Juanito Moreno, que me tenían a tiro. También quiero animar desde aquí a mi buen amigo Juanma Perez Melgar que se está aficionando a este mundo y al que me ha dado una alegría saludar después de tanto tiempo.
Detallazo de la organización dejarme subir a dar los premios, lo que a mi me encanta y me da la oportunidad de dar en persona la enhorabuena a mis compañeros y amigos. Premios en metálico sorpresa que ponen la guinda a una carrera que aunque la organiza un colegio, os garantizo que no lo parece. Buen nivel, buena participación, recorrido bastante bien señalizado, premios, camiseta, avituallamiento, barrita al terminar, etc... Buen comienzo para una primera edición.
CLASIFICACIONES PINCHANDO AQUÍ

sábado, 22 de septiembre de 2012

ENTRENAMIENTOS PARA LA CARRERA DEL PILAR

Nuestro compañero Jose Cardoso ya está manos a la obra para preparar, como cada año, la Carrera de la Guardia Civil. Pinchando en el cartel tenéis el díptico informativo y para inscribiros tenéis que mandar un correito a carreraguardiacivil@gmail.com
Este trabajito que significa preparar y organizar una prueba tiene que verse recompensado con la presencia de un montón de corredores del Campo de Gibraltar y de fuera. Si el año pasado la carrera estuvo fenomenal, este año todavía hay que hacerla más grande en cuanto a participación. Allí os espero.
Por mi parte os dejo dos semanitas de entreno para llegar a esta carrera con ganas y con fuerza. A pesar de que estamos empezando está bien desempolvar las zapatillas de competición y lanzarse al ruedo.
ENTRENAMIENTOS PINCHANDO AQUÍ
Espero que os gusten y sobre todo que le saquéis partido. Un saludo y nos vemos preparando la Carrera de la Guardia Civil, como dice el Nene: ¡ Viva la Benemérita!

martes, 18 de septiembre de 2012

UN FICHAJE PARA LOS ENTRENOS

Esta claro que entrenar en grupo ayuda a superarse, si encima, los componentes del grupo saben hacer que los entrenos tengan la diversión, calidad y la seriedad necesaria, el sufrimiento se hace más llevadero. Por suerte este verano he tenido como compañeros de entreno a mi hermano Pompo y a Paco el de la Posada, no hace falta que os diga que gracias a ellos, a su disciplina, ganas e ilusión, poco a poco han ido consiguiendo que yo cogiera la forma. Han estado tirando de mí para que recuperara una buena forma y pudiera seguir los entrenamientos. Además, en estos últimos días se nos ha unido un nuevo compañero, Otmane Benomar, el amigo marroquí tiene 8 min y 39 sgs el 3000 metros; 15 min y 4 sgs el 5000 metros y 31 minutos pelados en el 10.000. No hace falta que os diga lo que significa eso en los entrenamientos, una liebre de lujo.
Gracias a ellos, mi equipo de entrenos. Así da gusto entrenar.

domingo, 16 de septiembre de 2012

PODIUM DE NUESTRO AMIGO JUSTO CLAVIJO

 El nivel de los corredores del Campo de Gibraltar sigue subiendo, nuestro compañero Justo Clavijo, de Los Barrios, ha participado esta mañana en la carrera de Rotaria en Cádiz. Su 10º puesto de la general y 3º en su categoría lo confirman como uno de los corredores del Campo de Gibraltar que está más en forma y cogiéndole el pulso a las carreras de fondo. Hay que recordar que Justo viene de ser un magnífico corredor de 400 metros en su época de cadete y juvenil. Su adaptación a las carreras populares y su progresión está siendo asombrosa y ya está en el pelotón de cabeza de los corredores del Campo de Gibraltar. Su ilusión y ganas de entrenar han conseguido buenos resultados. ¡Enhorabuena compañero y a seguir así! No estaba allí para aplaudirte pero lo hago desde aquí.
Todas las clasificaciones pinchando AQUÍ.

sábado, 15 de septiembre de 2012

OTRA CARRERA EN LA LINEA Y UNA EN CHICLANA


Dos opciones para el próximo fin de semana. La primera es en La Linea, una carrera nueva (están lanzados en La Linea), de 8 kms, hay que apuntarse por interner a través de www.dorsalchip.es
La otra es un clásico del circuito de Chiclana, unos 6 kms por carril entre la marisma.Más información e inscripción pinchando en los carteles.
Cualquiera de ellas es interesante para competir aunque mi obligación es barrer para casa y donde esté una carrera del Campo de Gibraltar tenemos que apoyarla. Allí nos vemos.

domingo, 9 de septiembre de 2012

ENHORABUENA AL ATLETISMO LINENSE

Novedosa, emocionante, con buen ambiente y dando al atletismo del Campo de Gibraltar una competición que ha calado entre los corredores. No tengo todavía más fotos que esta del móvil, ni tampoco los resultados, mañana los colgaré, pero estoy seguro de que los que hemos estado allí hemos terminado con buen sabor de boca, por nuestro esfuerzo y marcas, y por el esfuerzo de la organización en atendernos y conseguir una tarde de atletismo del bueno, del de pista.
Enhorabuena gente del Atletismo Linense, con Salvador a la cabeza y con Chacón, Victor, Alfredo, etc... como organizadores.
El atletismo está de enhorabuena, el atletismo del Campo de Gibraltar ha disfrutado hoy. A los corredores deciros que está marquita de pretemporada tiene que serviros como impulso y motivación para seguir con los entrenos, esto no ha hecho mas que empezar. Espero que todos estéis satisfechos con vuestras marcas y con vuestro esfuerzo, desde luego correr un cinco mil en pista requiere muchas ganas y capacidad de sufrimiento, el nivel ha sido alto y muchos me habéis demostrado que este año váis a por todas.

viernes, 7 de septiembre de 2012

LISTAS DE SALIDA DE LOS 5 KMS EN PISTA DE LA LINEA

Gracias a los compañeros de La Linea tenemos las listas de salida de las 3 series de 5 kms para mañana. Os recuerdo que la primera serie (C) es a las 19:00 horas, la segunda (B) a las 19:30 horas y la tercera (A) a las 20:00 horas. Ya estoy un poco nervioso nada más ver la lista de salida pero estoy seguro de que vamos a pasar un buen rato. Mañana nos vemos.
Listas de salida pinchando AQUÍ.

miércoles, 5 de septiembre de 2012

5 KMS EN PISTA DE LA LINEA

Este sábado estamos todos citados con esta competición en Pista. Posiblemente las excusas para no ir son fáciles: "yo no hago pista", "no estoy fino para hacer una buena marca", "es pronto para hacer una competición de pista", etc... pero al final todo se reduce a qué cuando se habla de la Pista de Atletismo nos suelen entrar "cosquillitas".
¿Qué tiene la Pista para que nos asuste tanto? Varias razones se me ocurren:
  • La distancia está medida y los tiempos no fallan. En algunas populares los kms son más cortos o más largos.
  • Se puede ver toda la carrera de principio a fin, y compararse con todos los corredores.
  • Te pueden doblar, y eso da coraje.
  • En las carreras populares se busca el puesto y el premio, en la Pista siempre hay un crono que te pone en tu lugar.
  • Al ser recorrido llano, no valen excusas del estilo: no me van las cuestas o el recorrido era muy duro.
  • Los "pro" corren con clavos, y normalmente, o no tengo o no me los suelo poner.
  • Identificamos la pista con ir a tope desde la salida a la meta, sin permitirnos bajar el ritmo o recuperar.
Bueno, pués ninguna de esta excusa es suficiente para no estar el sábado en La Linea. Simplemente con pensar en esta carrera como un test de pretemporada y siendo realistas con la marca que debo buscar ya es suficiente para ir a correr y disfrutarla. Además está garantizada la buena compañía y el ratito agradable de después de la carrera.
Solamente los lesionados están excusados, los demás estaremos corriendo el sábado buscando la marca que nos corresponda. 
En La Linea nos vemos y espero que no haga tanto viento como en Tarifa (otra excusa).