jueves, 29 de mayo de 2014

ENTRENAMIENTO DE CALIDAD + PISTA + CORREDORES CON GANAS = BUENAS MARCAS

No todos los días son fiesta. Pero a veces sí. No todos los días se hacen buenas marcas entrenando, pero hoy sí.  Y es que los ingredientes eran muy buenos: un entrenamiento en pista de 1000 metros y 500 metros a Ritmos de Competición, con un buen día, soleado y poco viento, y con un buen grupo de corredores con ganas de "exprimirse" un poco más de lo habitual.
Los artistas invitados: Laureano, Pepe Cardoso, Javi Vargas, Juan Moreno y un servidor. (Nos faltó Fernando Colado que estuvo allí pero unas molestias le impidieron aportar su calidad y Otmane Benomar que estuvo por allí pero estaba pensando en el Carmona Paez y no quería forzar).
Los resultados: 
Laureano 2,46" en el mil y 1,16" en el quinientos (como diría uno que yo me sé: "la virgen!!!!")
Pepe Cardoso 2,55" en el mil (y sin prepararlo)
Javi Vargas 2,59" en el mil y 1,21 en el quinientos (para romper mitos de los triatletas)
Juan Moreno 3,04" en el mil y 1,23 en el quinientos (incombustible, incansable e inconmensurable)
Juan Antonio Torán 1,23" y 1,19" en los quinientos (el que tuvo, retuvo)
Creo que no se puede pedir más. Y aunque a todos nos cuesta medirnos en la pista y con otros corredores, es la mejor manera de exigirse un "plus" más. Al principio te da un poco de respeto, pero teniendo claro qué quieres hacer y hasta donde puedes llegar, estos entrenos consiguen dos cosas: mejorar las marcas y darte un "subidón" de energía positiva y confianza. 
Como siempre, agradecer a los compañeros corredores el haberme permitido participar de este "lujoso entreno" y muy orgulloso de haber colaborado con mi granito de arena a que este entreno nos haya hecho disfrutar tanto. Habrá que repetir.

lunes, 26 de mayo de 2014

RESULTADOS III CARRERA CIVICO-MILITAR ENTRE DOS CIUDADES EN LA LINEA

 Que si hombre, que un poquito he mejorado, que ya le veía la espalda a Miguel Cayuela, casi pillo a Juanito Moreno (por cierto que me quito el sombrero por el final que hizo), y pude plantar casi cara a Juan Ruiz Aguilar. No digo nada de Javier Lopez Marroyo, Javi Vargas y de Manolo Perez Garcia porque ni "al lejos" los ví. Por cierto, no me quedé a los trofeos no por el fútbol (que realmente no me importa mucho) si no porque mi hermano tenía que trabajar y llegaba tarde. Aunque yo no tenía premio, mi hermano y mi primo Nacho si que consiguieron medalla y me hubiera gustado verlos en el podium. Mi enhorabuena a la organización (Rafa Velasco, Salvador, Jose Mari, etc... Club Atletismo Linense) porque aunque sé que tuvieron problemas de última hora, todo estuvo más que bien.
No digo nada del nivel, porque viendo las CLASIFICACIONES ya os lo imagináis. Muy contento de ver que la "cantera" del Club Veteranos de Algeciras está dando la talla y mejorando cada día. Los Clubes de la Comarca siguen creciendo día a día. Ahora a intentar estar para Jimena.



martes, 20 de mayo de 2014

III EDICIÓN CARRERA ENTRE DOS CIUDADES

Ojo que ya van 350 corredores/as inscritos, y el plazo se cierra mañana. ¡Apúntate ya!
TODA LA INFORMACIÓN PINCHANDO EN EL CARTEL

lunes, 19 de mayo de 2014

RESULTADOS Y FOTOS DE LOS 5000 METROS EN PISTA DE LA LINEA

Bueno, pues a pesar de que sufrí bastante, no solo por el viento, mas que nada porque no "iba" bien, como suele decir un buen amigo "para como estoy, está bien". Lo que está claro que me apunté en la segunda serie porque sabía que no andaba fino, me puse la alarma por vueltas a 1 min 30 sgs, es decir, ritmo de 3,45 min/km y le dije a mi amigo Paco que me llevara. Bueno, el primer mil a 3,39; el segundo mil a 3,40 y yo ya que empiezo a verle las orejas al lobo. Ya Paco se va  y a sufrir tocan. Muchas vueltas solo y cuando me alcanzan y me pasan Juan Ruiz y Jose Maria Sarrias yo ya no respondo ni con la mirada (véase la foto). En una de esas se me pasa por la cabeza que como venga Pepe Triviño, del Amigos de Pepe Serrano de Tarifa, y me pase, me lo van a recordar media vida, pero es solo una pesadilla que me juega mi fatigada mente.  Al final 19 minutos y casi cumpliendo lo propuesto. Por el sufrimiento me llevo el 3º puesto de una categoría que estrenaba ese día. Y encima resulta que no me duele nada, bueno, nada de importancia, porque los gemelos, femorales y cuádriceps los tengo a día de hoy como dos piedras. Conclusión: contento y a por la próxima este sábado. Yo al contrario que el holandés ese del fútbol: Siempre Positivo.
Por lo demás, enhorabuena a la organización por incluir a las categorías "menores", que son en realidad las más grandes por el futuro que tienen y me voy a permitir nombrar a Daniel Cerdán y a Alfredo Caballero "hijo", que de "casta le viene a los galgos" y aseguran un futuro atlético de campeones en el Campo de Gibraltar.
También resaltar la serie buena, con un Fernando Colado que se sale y un grupo de corredores del Campo de Gibraltar dando la talla. En fin, una competición que en su tercera edición se supera, se asienta y que va a ser un referente en las carreras del Campo de Gibraltar. Gracias Atletismo Linense.
Os dejo con los resultados y las fotos que el compañero Juan Cerdán, del Club Tesorillo ha realizado (por cierto que pronto viene su carrera).
FOTOS POR JUAN CERDÁN
RESULTADOS

martes, 13 de mayo de 2014

¡¡CUATRO SEGUIDAS EN EL CAMPO DE GIBRALTAR!!

Que si, que si, que no es broma. Cuatro fines de semana seguidos con carreras en el Campo de Gibraltar. Quién se acuerda ya de aquellos tiempos en los que buscábamos competiciones hasta en Málaga, en Granada, en Sevilla, etc... ahora las tenemos al lado de casa.

  • 5 kms en Pista en La Linea
  • Carrera Entre Dos Ciudades en La Linea
  • Trail de Jimena
  • Carrera del Corpus en el Tesorillo

Que el Atletismo en el Campo de Gibraltar ha crecido es seguro, pero que tengamos cuatro carreras seguidas, cada una con sus especiales características y todas cuidando al máximo la organización y al corredor/a, es algo que supera todas las expectativas y que dice mucho de los clubs y los organizadores. Seguramente que muchos se atreverán con las cuatro. Gracias y enhorabuena a los que hacéis posible que tanta gente pueda hacer lo que más le gusta.
Toda la información de las carreras, así como la inscripción pinchando en los carteles de la izquierda.

lunes, 12 de mayo de 2014

SONRISAS Y LÁGRIMAS...

Sonrisas para y por Martín Fiz:
Subcampeón del Maratón  que lleva su nombre en  Vitoria, con nuevo récord de España de Veteranos M-50. Desde luego para Martín no pasan ni los años ni los kilómetros.

Lágrimas por y para  Yago Lamela:
Uno de los grandes, uno de los que te llega y te contagia, uno de los que hacía que todos quisiéramos ser atletas y saltadores, uno de los elegidos por la Naturaleza.
Os dejo el vídeo de su mejor salto. Descanse en Paz.

RESULTADOS CARRERA DE LOS TORUÑOS EN EL PUERTO DE SANTAMARIA

Pincha en la imagen para ver los resultados completos.


lunes, 5 de mayo de 2014

SIN QUE SIRVA DE PRECEDENTE... UNA DE DUATLÓN

Sigo diciendo que este blog no es de duatlón, ni de triatlón, pero en este caso, como es en Barbate, lo organizan compañeros del Club Maratón Barbate, y se que muchos compañeros corredores están combinando los entrenos con bici de montaña, bueno, pués os lo lanzo.
Por cierto que me llegan muy buenas noticias de un grupo de corredores "barbateños" que están entrenando juntos, compitiendo y promocionando el atletismo en nuestro pueblo vecino. Enhorabuena y ánimo, los comienzos son duros, pero merece la pena.

COMIENZA EL CIRCUITO DE DIPUTACIÓN CON LA CARRERA DE LOS TORUÑOS