miércoles, 28 de julio de 2010

HACE UN AÑO...


En estos días se ha cumplido un año desde la trágica y triste pérdida de nuestro compañero y amigo Pepe Serrano. Algunos compañeros lo recordaron montando en bici, otros corriendo, otros subiendo a donde están sus cenizas y escribiendole unas palabras, otros simplemente lo recordaron en silencio y de una forma más íntima. Dos cosas si son ciertas, que todos nos acordamos y lo echamos de menos cada dia que entrenamos y la segunda, que siempre estará con nosotros cuando corremos, montamos en bici, vamos a tomar una cerveza o simplemente cuando pensamos en él. ¡ Siempre con nosotros Pepe !

lunes, 19 de julio de 2010

CAMPEONATO DE ESPAÑA: AFINANDO PARA EL EUROPEO


Este fin de semana hemos tenido la oportunidad de ver por Teledeporte la retransmisión integra del Campeonato de España Absoluto desde Avilés. Creo que ha sido un Campeonato memorable, no tanto por las marcas conseguidas como por la cantidad de atletas de primer nivel que había compitiendo para ser campeones de España y sobre todo para ser seleccionados para el muy próximo Campeonato de Europa en Barcelona. Hacía tiempo que no se veía unas pruebas de fondo (5000 metros) con tal cantidad y calidad de corredores. Me voy a quedar, no podía ser de otra manera, con las finales de 800 y 1500 metros. En el 800, el joven sevillano Kevin López dió buena cuenta de su colega Luis Alberto Marco, batiéndolo en la recta de meta. Carrerón el 1500, con todos los buenos batiéndose para conseguir plaza en el europeo: Reyes Estévez, Higuero, Olmedo, Arturo Casado, los Alvaros, Diego Ruiz, etc... al final y no sin que Reyes liara la grande quedándose encerrado y queriendo salir a trompicones, ganó Olmedo, que se ha cambiado del 800 al 1500 para estar a tope en el europeo. Grandes carreras y un gustazo verlo por la tele. Es atletismo de otro nivel pero no deja de ser nuestro deporte, nos gusta y nos emociona hasta por la tele. (Pongo un enlace pinchando el cartel para ver los resultados)

viernes, 16 de julio de 2010

MARATÓN DE MÁLAGA


Desde la famosa Maratón de Los Pacos (Fuengirola), no teníamos tan cerca una maratón. El 6 de Diciembre, Málaga se estrena con su 1ª Edición. A favor tiene la cercanía (para nosotros), el clima, la fecha, el perfil del circuito,etc... en contra un circuito bastante monótono y aburrido. Tengo noticias de que algunos corredores/as del Campo de Gibraltar tienen este año como meta correr esta maratón (u otra). De partida os diré, para los que no me conocéis, que el tema del maratón no es de mis preferidos. Seguramente que por no ser una distancia en la que me encuentro a gusto tampoco es una distancia que suelo recomendar a mis corredores/as, creo que su entrenamiento es largo y cansado, y sobre todo, que significa sacrificar una temporada entera, pués si entreno para la maratón no participo en otras pruebas y cuando la termino necesito mucho tiempo de recuperación. Dicho esto no me queda más remedio que admitir que todo corredor que se precie debe hacer una por lo menos, es un reto, una ilusión, un graduarse como corredor, un superarse a sí mismo y unas sensaciones al terminarla muy difíciles de igualar por ninguna otra prueba. A los que tengáis pensado correrla (no debería correrla nadie que no lleve un mínimo de dos años entrenando asiduamente y haya participado en carreras de media maratón) os diré que si es la primera vayáis a terminarla y "disfrutarla", olvidaros de marcas y ritmos, entrenar para llegar al final lo mejor posible y ya habrá tiempo de mejorar los tiempos. Para ayudaros "un poco" a principios de agosto pondré un entrenamiento en el blog con el objetivo de guiaros en vuestras sesiones. Para los que váis a intentar una marca y queréis entrenos más específicos poneros en contacto conmigo pués estos entrenos son más personales y adaptados a cada corredor/a. Para terminar os diré que si váis a prepararlo en serio busquéis compañeros/as de fatiga, el entreno de un maratón es lo bastante duro por sí mismo como para hacerlo solo. Necesitaréis kilómetros, recuperación, paciencia, fuerza y sobre todo una mentalidad positiva y dispuesta a vencer, a llegar a la meta. (Más información de la Maratón de Málaga pinchando en la foto).

lunes, 12 de julio de 2010

EL FÚTBOL PUEDE CON TODO.

Es cierto que hacía tiempo que lo merecían, que han trabajado y luchado por conseguirlo, que forman un gran equipo y todos nos sentimos alegres, emocionados y orgullosos de su triunfo. Pero no os equivoquéis, todo lo demás es producto del marketing y del negocio, del dinero. El fútbol puede con todo porque lo venden hasta en la sopa, y eso estaría bien si no perjudicara a sus hermanos los deportes pobres. Me alegra que la selección gane, pero siento envidia de que a otros deportes (en nuestro caso el atletismo) no le hagan ni p... caso aunque ganemos, luchemos, entrenemos, y seguramente enseñemos valores mucho más dignos que los que el fútbol está enseñando. Ahora todos los niños/as del país querrán ser futbolistas, guapos/as, millonarios, vivir la vida padre y ser ídolos de masas, y les venderemos que eso es lo más importante, venderamos camisetas, banderas, colores y equipos, fichajes y sueldos estratosféricos. Que bonito suena todo (si fuera una verdad tan simple). Otros deportes nos tendremos que conformar con vender humildad, trabajo, esfuerzo, pasar desapercibidos, poca inversión, poca rentabilidad, ninguna recompensa, etc...
Abramos los ojos. Antes se decía que la religión era el opio del pueblo, ¿será ahora el fútbol el opio del pueblo? Disfrutaré del triunfo de la selección pero pensaré que el mundo del deporte está muy mal repartido y todos tan contentos.

CARRERA POR LA PLAYA DE LA BARROSA EN CHICLANA

700 corredores, mucho calor, mucha arena y un circuito de 2 kms a darle 4 vueltas. Una playa perfecta, pero que cansado es correr por la arena. Muchas ganas de acabar y darte el bañito. Menos mal que nadie entrena ahora, porque el ritmo no era nada malo. De bandera nuestro amigo Javi "el papi" una medalla muy bien ganada; muy bien Juan Aguilar (La Linea) y Laure (a pesar de las celebraciones futboleras); Juan Moreno, con un resfriado veraniego no pudo dar más; los hermanos Alba aprovechando para entrenar y disfrutar de un dia de playa con la familia (eso es vivir las carreras) y yo por mi parte intentando mantenerme a un nivel óptimo a pesar de que el verano es relajado. La Organización fenomenal, camiseta técnica "colorida" para todos, clasificaciones y trofeos rapidito, y un circuito que no necesita mucha historia, con dos o tres quads está controlado. Esta gente de Chiclana hacen las cosas muy, muy bien. Una carrera veraniega en un entorno privilegiado. Hasta la próxima.
FOTOS
RESULTADOS








lunes, 5 de julio de 2010

CAMPEONATO DE ESPAÑA VETERANOS, TENERIFE 2010 (II)





















Estar estos dias en el Campeonato de España, competir y disfrutar de la ciudad de Tenerife ha sido algo fantástico. Ya no hablo de la satisfacción de los resultados (4º en 800 metros M-40 y 12º en 1500 metros M-40) si no del ambiente atlético que se vive en estos campeonatos. Es cierto que el nivel es elevado pero también son muchos los que vienen (venimos) a disfrutar y pasar unos dias con gente que comparte nuestro deporte. Gente de toda España que ha venido a demostrar que el deporte del atletismo no tiene ni edad ni marcas, tiene espíritu de sacrificio, esfuerzo y compañerismo. De verdad que he visto gente de mucha edad (muy, muy mayores) dando ejemplo en la pista y superándo, no a los demás, sino a ellos mismos. Espero que al año que viene seamos muchos campogibraltareños los que estemos (seguramente en Salamanca según dicen). Un saludo muy grande a los que han estado aquí: Rafael Arroyo (que se lleva un par de medallas), Paco Cano (que se lleva tres platas), Antonio Crespo (4º en triple salto y 4º en longitud) y Alfonso Natera (que se lleva mi abrazo y agradecimiento por estar acompañándome y animándome). Por último os recuerdo que la pista es lo que hace a los verdaderos corredores, no esperar que la pista vaya a vosotros, ir vosotros a la pista a entrenar y a competir. Os dejo un enlace con los resultados de todas las pruebas y categorías para que os entre un poco de envidia sana, por cierto no vale decir si yo hubiera estado hubiera hecho... eso son cuentos chinos, o mejor cuentos de corredores.
RESULTADOS