viernes, 13 de mayo de 2016

CIRCUITOS PROVINCIALES DIPUTACIÓN DE CÁDIZ 2016: CROSS, TRAIL, DUATLÓN Y CARRERAS POPULARES

 Bueno, han tardado pero ya están aquí. Ya sabemos que muchos los estabais esperando porque vuestra programación depende un poco de estas pruebas. A destacar que el Campo de Gibraltar estará representado en Carreras Populares con la de Los Barrios, en Cross con un "nuevo" Cross Pinar del Rey en San Roque y con el Trail de Jimena.
Os dejo las pruebas y el enlace a toda la información:
www.dipucadiz.es/deportes/circuitos-provinciales/

I Circuito de cross

XIII Cross El Colorado (Conil de la Frontera). 02/10/2016.
III Cross Pinar de la Plata (Arcos de la Frontera). 16/10/2016.
IV  Cross ‘El perro de San Roque’ (San Roque). 12/11/2016
XI  Cross ‘Pinar del Hierro y la Espartosa’ (Chiclana de la Frontera). 11/12/2016.
XXVIII  Cross de ‘San Sebastián’ (Puerto Real).17/12/2016

IV Circuito de Carreras Populares

X Carrera Popular Villa de Puerto Real Memorial Pepe Martínez Alonso (Puerto Real). 25/06/2016.
XXXII Carrera urbana ‘Peña Dosa’ (Rota). 01/10/2016
XXIX Carrera urbana del mosto (Trebujena). 12/10/2016
X Carrera popular Villa de los Barrios (Los Barrios). 23/10/2016
II Carrera popular de Estella del Marqués.19/11/2016
X Carrera popular Sierra de Líjar (Algodonales). 27/11/2016

IV Circuito Duatlón Cross

IV Duatlón Cross Sierra de Arcos. 15/05/2016
II  Duatlón Cross de Bornos. 12/06/2016
XIV Duatlón Cross Centenario Primera Vuelta al Mundo (Sanlúcar de Barrameda). 19/06/2016
IV Duatlón Cross La Barca de la Florida. 30/07/2016
IV Duatlón Cross San José del Valle. 09/10/2016
VII Duatlón Cross Chipiona.16/10/2016
III Duatlón Ciudad de Barbate. 22/10/2016

III Circuito de ‘Trail Running’

III Trail Parque Natural de Los Alcornocales.29/05/2016
III Trail Subida al Castillo (Espera).18/06/2016
III Trail Breña Moon (Barbate). 20/08/2016
III Trail Dos Bahías (Benalup-Casas Viejas). 16/10/2016
III Trail Media Maratón Ciudad del Lago (Bornos). 13/11/2016
III Trail San José del Valle. 27/11/2016
III Trail El Bosque. 11/12/2016

jueves, 12 de mayo de 2016

SERIES Y PARTICIPANTES EN LOS 5 KMS PISTA DE LA LINEA

Ya tenemos las series con sus participantes. No digo "na" y lo digo "to" como dice el Laure, je, je...
Mucho nivel, gran participación, mucha competencia sana, pedazo de ambiente previo y post-carrera. Bueno, nos faltaría pedir que las pistas tengan "tartan" natural en vez del artificial (para igualar con el césped y no ser menos que el fútbol).
Los 5 kms en Pista de La Linea se asientan como una gran idea, bien organizada y con un gran tirón entre los corredores/as. ENHORABUENA!!!!



miércoles, 4 de mayo de 2016

EL ATLETISMO ES "MUCHO MÁS QUE CORRER": APRENDE, ENTRENA Y DIVIÉRTETE.

Bueno, gracias al Club de Atletas Veteranos de Algeciras y sus colaboradores,  ya tenemos la 2ª Edición de este "clinic" o como me gusta llamarlo "reunión de corredores/as" para compartir un rato de atletismo. Como la otra vez, y de una forma muy acertada según creo, contaremos con la presencia de un fisioterapeuta de Equilibrium Fisioterapia para ayudarnos a comprender mejor como funciona nuestro cuerpo y las técnicas adecuadas de estiramiento y recuperación. También la nutrición estará presente con la Herboristería Los Álamos (siempre decimos que la alimentación/nutrición es un 50% del entrenamiento). Y terminaremos con una sesión práctica  de técnica en la que intentaré tres cosas:

  • Qué conozcáis y ejecutéis varios ejercicios de técnica de carrera, aprendáis cómo se hacen, cuándo se hacen y para  qué se hacen. 
  • Qué entendáis que la técnica de carrera es muy importante dentro de un plan de entrenamiento, tanto por lo que aporta a la hora de correr mejor, como forma de prevenir lesiones y como medio para mejorar velocidad, fuerza, flexibilidad, potencia, resistencia, coordinacion,  etc...
  • Qué paséis un rato agradable y divertido haciendo deporte con otros corredores/as que comparten con nosotros la misma pasión: CORRER
Os espero en la Pistas el sábado 14, a las 10 a.m.  y por si fuera poco, por la tarde tenemos los 5 kms en Pista de La Línea, un completito día de atletismo nos espera.
#mucho+queCorrer

jueves, 21 de abril de 2016

PARTICIPACIÓN DE LUJO EN EL CROSS MARÍA AUXILIADORA DE ALGECIRAS

Por si no os habéis dado cuenta, el domingo, en el Cross María Auxiliadora de Algeciras, están inscritos un elevado número de los mejores corredores/as de nuestra comarca. Echad un vistazo a las inscripciones en el 5 kms y 10 kms, cantidad y calidad. Parece que el tener dos distancias le ha dado un plus de participación a esta prueba, aparte de las mejoras organizativas en general que se están realizando desde hace un par de años.
Algunos estaremos allí y otros se batirán el cobre en un circuito duro y pedregoso de Sierra Carbonera en La Línea. Suerte a todos!!!!
http://www.gescon-chip.es/deportistas/ficha/inscripciones/xxxviii-cross-mo-auxiliadora


martes, 15 de marzo de 2016

DOBLES PAREJAS PARA ABRIL EN EL CAMPO DE GIBRALTAR

Bueno pues habrá que elegir, dos fines de semanas seguidos con dos carreras cada uno en el Campo de Gibraltar. Asfalto y trail, cortas y largas, llanas y con cuestas. Ahora toca elegir bien.
Seguro que ya tenéis algo pensado ehhhh...
 

 

sábado, 20 de febrero de 2016

JUAN MORENO, CAMPEÓN VET B CIRCUITO DIPUTACIÓN CARRERAS DE MONTAÑA

 Nuestro JUAN JOSE MORENO FERNÁNDEZ, "Juanito" , corredor del Club Atletismo Veteranos de Algeciras, ha sido premiado en la tarde de ayer como Primer Clasificado del Circuito de Diputación de Carreras de Montaña en la Categoría Veterano B. 
Juan Moreno es un corredor malagueño afincado desde hace muchos años en el Campo de Gibraltar. A su historial atlético, digno de todo un campeón, y que acumula sabiduría y experiencia de tantos años viviendo atletismo, hay que sumar su conocimiento y análisis del mundo del atletismo pasado y presente. Juan es una "wikipedia" del Atletismo, una memoria prodigiosa de nombres, fechas y marcas. Los que compartimos algunos entrenos, competiciones y tiempo con él, podemos disfrutar de toda esta sabiduría así como de sus consejos. Enhorabuena por este premio que tanto esfuerzo te ha costado y enhorabuena por tanto años "sabiendo de atletismo". 
http://www.dipucadiz.es/prensa/actualidad/La-Diputacion-entrega-los-premios-de-sus-circuitos-provinciales-2015/