Para los que no estéis a punto de correr el Maratón de Sevilla, os animo mañana a entrenar en las Pistas. El menú comprende 10 series de 400 metros Recuperando 1 minuto + 10 series de 300 metros Recuperando 1 minuto. Entre tandas 5 minutitos de descanso.Espero que nos juntemos unos cuantos, cada uno que haga lo que pueda.
Un saludo y hasta mañana. (No hacen falta las zapatillas de clavos)
Alli estaré, se hará lo que se pueda...
ResponderEliminarQue lastima, estoy de tarde, lo tengo que hacer por la mañana, que disfrutéis del entrenamiento que yo lo disfrutare por la mañana , me hubiera hecho mucha ilusión de hacerlo por la tarde con ustedes, pero no puede ser.
ResponderEliminarBueno a darle caña a esos entrenos jejejeje .
Un saludo para tod@s.