Mañana jueves cita con la pista. A las 6 de la tarde intentaremos meterle mano a 4 x (1000 metros + 400 metros). La recuperación será de 1 minuto y medio entre el mil y el cuatrocientos, y tres minutos entre tandas. Los ritmos de los miles serán sobre 3,30 y de los cuatrocientos a 1,15. Bueno, este es el último entreno de calidad antes de la Carrera de Tarifa, el que tenga ganas de sufrir/disfrutar un ratito que se apunte. Os dejo con uno de mis atletas favoritos, Jose Luis Gonzalez, es un poquito antiguo pero la calidad nunca pasa de moda.Nos vemos mañana.
Hola valientes !!!!!!
ResponderEliminarComo dices en el articulo Juan. Antonio, el que tenga ganas de sufrir/disfrutar ayer fue el Dia idóneo, como sufriiiiii , pero mas disfrute del sufrimiento jejeje, al final la recompensa de haber hecho un buen entreno de calidad.
Que fuerte esta el personalllllllllllll, y que me alegro de ello, porque así uno se esmera mas .
Gracias a todos los que corristeis ayer conmigo, porque la verdad es que uno se entrega a tope!!!!! , que calidad tenéis maquinas!!!!
Un saludo para tod@s.