Veinte ediciones de este cross, y parece que fué ayer. Con lluvia, con arena, con un montón de corredores, con una organización perfecta y encima un cross. Como novedad este año los veteranos hacen 6 kms ¿será esto mejor o qué? Bueno, a alguno le vendrá bien acortar distancia y otros preferirán los 8 de antes.Toda la información pinchando en el cartel.
¿Ya sabéis vuestro regalo de Reyes? Yo creo que me voy a pedir un cross, para empezar el año con fuerza.
Un saludo y nos vemos entrenando para el cross.
Que es recomendable entrenar para este tipo de carrera corta?
ResponderEliminarSi eres veterano, si que es corta (6 kms). Si corres con los senior los 8 kms por ese terreno se hacen bastante duros. Si vienes de distancias mayores te recomiendo bajar los kms y hacer algo de calidad (series de 1000 hasta 3000 metros). Si no has corrido antes cross intenta entrenar por unos terrenos parecidos (arena de pinares). Si corres habitualmente trata de ganar velocidad con series de 400 a 1000 metros). El cross es algo bastante específico que muchos rodadores de asfalto no preparan en condiciones. Un saludo.
ResponderEliminarOK. mUCHAS GRACIAS POR LA AYUDA.
ResponderEliminar