ENTRENAMIENTOS

Atención veteranos, los entrenos los pondré mañana junto con las fotos y clasificaciones de Jerez y Ubrique. Los que habéis competido hoy, mañana haceis un trote suave de 30 minutos y estiramientos. Los que no habéis competido, podéis rodar hasta 45 minutos y 15 progresivos de 150 metros recuperando 1 minuto. Si podéis decirle a Manolo Peña y Pedro que me digan su correo electrónico para mandarle los entrenos para la Media de Sevilla-Los Palacios, pués el correo que tengo de Manolo me da error. Yo me voy a descansar que me he dado la paliza grande en Ubrique. Mañana más.