Como siempre voy tarde. Bueno lo que importa es que aquí os dejo tres semanitas de entrenamientos. Están pensados para correr el dia 4 en Tarifa y opcionalmente el que quiera puede correr en el Puerto Menesteo (Puerto Santamaria) la semana anterior.
Los tiempos de las series hay que adaptarlos a los tiempos que estáis haciendo en las competiciones (el que compita). Es buen momento para cuidar un poquito la comida y perder esos kilitos que nos sobran y que nos van a hacer correr un poco mejor.
Os recuerdo que cualquier duda me mandáis un correo.
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