Aquí os dejo un par de opciones para estar entretenido el fin de semana. No tomarlo muy a pecho, correr para no perder la costumbre y no para hacer records. Otra opción es descansar, pero no acostumbraros que pronto vamos a empezar. Hasta pronto.
Un espacio para compartir la pasión por el atletismo. Un lugar de encuentro para personas que les gusta correr, entrenar y mucho más.
Juan,tengo que aprender eso que dices de correr sin forzar o eso creo que dices,para mi una carrera es a tope.Una vez estare mejor y otra no tanto,pero dentro de mis posibilidades doy todo lo que tengo.
ResponderEliminarPero se que todo es concienciearse.
Gracias por tus consejos.
Correr sin forzar me refiero a que si no estas a tope no busques de principio una buena marca o un buen puesto, si cuando estas fuerte corres a 3,30 por ejemplo, ahora puedes correr a 3,45. Esta claro que la paliza te la das, pero por lo menos no te quedas desilusionado de tus marcas o puesto, pues no te exiges el máximo. Entre nosotros lo llamariamos no picarnos. Se que es dificil de conseguir pero algunas competiciones que no son objetivos importantes hay que hacerlas como entrenamientos de calidad. Un saludo.
ResponderEliminarGracias por tus ejemplares aclaraciones.Un saludo amigo.
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