PRETEMPORADA

¿Son los de la foto los jugadores del Barcelona? ¿Está Mourinho (o cómo se llame) dando caña a estos corredores? No amigos, son los Veteranos de Algeciras que tienen ganas de empezar a moverse. La pretemporada ha empezado, vamos a empezar muy despacio a construir la base de lo que será nuestro entrenamiento. La idea es fácil, moverse un poco, empezar a rodar sin sufrir mucho y sobre todo, seguir disfrutando del veranito que luego se acaba y lo echamos de menos.

Ojo con los calores, mucho líquido y mucho bañito en la playa. Os dejo un plan de 4 semanas para empezar la pretemporada, es muy sencillo y se puede empezar esta semana o la que viene. Empezar muy despacio e ir pensando en los objetivos de este año. A sus puestos...



4 SEMANAS DE PRETEMPORADA PINCHANDO AQUÍ