ENTRENAMIENTOS PARA LA IV CARRERA DEL ESTRECHO "MEMORIAL PEPE SERRANO"

La IV Carrera del Estrecho, "Memorial Pepe Serrano", ya tiene fecha confirmada. Será el 8 de diciembre, sábado. Muchos tarifeños y algunos corredores de fuera tienen un especial interés en correrla, en participar, en terminarla y para ayudarles a conseguir esa Meta he pensado en hacer este plan de entrenamientos para esa carrera. Es un plan con un objetivo concreto: participar en la carrera y terminarla de una forma aceptable, sufriendo lo necesario pero estando preparado para afrontarla. Es un plan de 4 días de entrenamiento a la semana, asequible a cualquier persona que esté en un forma medio buena, aunque no haya participado en ninguna carrera. También es válido para corredores ocasionales que quieren tener un plan de entrenamiento específico. En este plan está contemplada la Carrera de Algeciras del día 11 de noviembre, como test o prueba.

Si os estáis preguntando el porqué de seguir un plan de entrenamiento os diré que son varios los motivos:

• Es la mejor manera de no meter la pata, hacer bien las cosas y no lesionarse.
• Tener un objetivo y un plan te ayuda a centrarte y conseguir tus metas.
• Es la forma de mejorar y aprovechar tus condiciones.
• Puedes compartir entrenos con otros corredores que hacen el mismo plan.
• Te sirve de reto y motivación en si mismo, el poder realizarlo.
• Es más entretenido y divertido que correr por correr
• Te lo recomienda un "picado" de las carreras y del atletismo:YO.

Creo que ya estarás casi convencido, ahora falta tu decisión y ganas. Espero de verdad que este plan te ayude y lo sigas o no espero verte el día 8 en Tarifa, en nuestra carrera.
Un saludo y para acceder al plan de entrenamiento pincha AQUÍ.