Ya tenemos AQUÍ los entrenamientos para octubre. Hay muchas carreras pero se que muchos estaréis pensando en correr el Cross del Colorado. Bueno, ahora quitamos un poco de gimnasio, aunque no todo, y ponemos unas series a ritmos no muy altos para ir cogiendo ritmos de competición. Todavía es pronto para estar a tope, hay que ir paso a paso.Os recuerdo que no son entrenamientos de muchos kms, los que estéis preparando medias o maratones tenéis que subir bastante más el kilometraje total.
Bueno ya nos vemos entrenando y sobre todo haciendo los cross.
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