En esta sección publicaremos algunos planes de entrenamiento. Tener claro que los planes son solo un guión para no perderse mucho, cada persona los tiene que adaptar a sus condiciones y posibilidades. Las recetas mágicas no sirven, el entreno controlado y el esfuerzo son el truco.
Pincha en el enlace y verás los planes de entrenamiento:
ENTRENAMIENTOS