ENTRENAMIENTOS

En esta sección publicaremos algunos planes de entrenamiento. Tener claro que los planes son solo un guión para no perderse mucho, cada persona los tiene que adaptar a sus condiciones y posibilidades. Las recetas mágicas no sirven, el entreno controlado y el esfuerzo son el truco.
Atletismo-12
Pincha en el enlace y verás los planes de entrenamiento:

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