OBJETIVO 2014

 Comienza un nuevo añó, y al igual que en otras facetas de la vida (laboral, económica, familiar, salud, formación), en nuestra faceta deportiva también nos debemos de plantear nuevos objetivos. Estos objetivos nos permitirán saber hacia donde queremos ir o hasta donde queremos llegar y serán la guía para nuestros planes de entrenamiento y competiciones. Muchos corredores y corredoras se piensan que los objetivos solo se los plantean los deportistas de un cierto nivel, no es así, todos podemos y debemos plantearnos nuestros propios objetivos.

Para poder plantearnos nuestros objetivos deportivos lo primero será saber en dónde nos encontramos actualmente y para eso una herramienta muy útil será analizar la agenda del añó 2013 y descubrir que hemos hecho realmente. A partir de aquí podemos clasificar los objetivos de muchas maneras:

• Objetivos por clasificaciones en campeonatos (provinciales, autonómicos, nacionales o internacionales). Este tipo de objetivos si que lo recomiendo para corredores/as con un nivel alto y sobre todo con experiencia en competiciones federadas.
• Objetivos por clasificación o marca realizada en una prueba en concreto, una carrera que me sea de cierta relevancia. Este objetivo se recomienda para quién quiera bajar su marca en alguna prueba en concreto.
• Objetivos por participación en algún tipo de carrera específica, por ejemplo las carreras de un circuito o de una zona determinada. Aquí se trataría más de participar que de lograr algún puesto.
• Objetivo de terminar una carrera, ya sea porque no he competido nunca o porque la distancia me supone un reto. Este objetivo se utiliza mucho para aquellos que plantean hacer su primera maratón o similar.
• Objetivos por tiempo de dedicación, es decir, conseguir un mínimo de días de entrenamiento a la semana, al mes, al año. Muy útil para el que las competiciones no le interesan.
• Objetivos de preparar una carrera en algún sitio que conlleva un viaje, turismo, vacaciones,  etc...
• Objetivos grupales, es decir, plantear un objetivo que un grupo de corredores va a entrenar juntos para luego acometerlo como un equipo.
• Objetivos saludables, practicar la carrera como medio para encontrarse físicamente mejor y con más salud.
• Objetivos sociales, practicar la carrera como medio para relacionarse con otros corredores/as y pasar el tiempo libre.
• Etc...

Entre todos ellos seguramente que estará tu objetivo. Se trata de buscarlo. Seguro que si lo encuentras te ayuda a saber cómo, cuánto y qué debes entrenar.

Un saludo y nos vemos entrenando.