lunes, 18 de abril de 2011

ENTRENAMIENTOS Y PRÓXIMAS PRUEBAS

 Os dejo dos semanas más de entrenamientos, la primera semana sin competición y la segunda tenemos dos opciones para competir. En las fechas que estamos y el que lleve los entrenamientos mas o menos con regularidad hay que competir, es la forma de coger el ritmo para la carrera que estemos preparando, en este caso vamos a preparar tanto el Memorial Carmona Paez como la Carrera del Puerto de Algeciras. Pinchando en los carteles tenéis información de las dos carreras, una en sábado y otra en domingo.
ENTRENAMIENTOS

También quiero comentaros dos noticias de nuestros atletas en la comarca, por un lado Javi Alvarez del Veteranos de Algeciras ha sido campeón  de duatlón en Soria (que nos de más datos que estamos esperando sus noticias). Por otro lado,el atleta del Tesorillo, Manuel Tenllado, ha finalizado los 42 km y 195 mts del MARATÓN DE MADRID con un tiempo de 3h 20' 28'' terminando en la general en el puesto 1072 y en su categoria en el puesto 251. En total finalizaron la prueba 7200 atletas.



La Comarca del Campo de Gibraltar sigue gozando de una gran salud atlética. Enhorabuena y nos vemos entrenando.

domingo, 17 de abril de 2011

CARRERA DE SANCTI PETRI EN CHICLANA

Ya no me acordaba que era eso de correr 10 kms, con el rollo de la pista, los 800 y los 1500 me había olvidado de lo que se sufre y lo que hay que correr para entrar entre los primeros (o intentarlo) en una carrera como la de hoy en Chiclana. El equipo que llevaba hoy era de lujo:
-Por un lado Laureano, que os puedo asegurar que está fuerte y mejorando dia a dia. Me pasó en el km 5 y ya no lo ví hasta la meta, un saltito más de calidad y a por los trofeos.Enhorabuena.
-Por otro lado Juanma Araujo, el Tarifeño. Casi sin querer y entrenando cuando puede, ha hecho un carrerón. Tienes un margen de mejora grande amigo Juanma. A entrenar.
-Nuestro amigo Antonio Troya, que después de superar unas cuantas semanas de duro entreno lo hemos lanzado a competir y si no hubiera sido por un final de carrera regular, hubiera hecho una gran marca. Aún así la mejora es palpable (aunque esté feo que lo diga yo).
-Y un servidor, que se lanzó a esta aventura después de 4 meses sin competir en carreras de asfalto, y que poco a poco tiene que ir cogiendo ritmo para las pruebas que vienen (Carmona-Paez y Carrera Puerto de Algeciras). Me llevé un trofeo de rebote que me sirve para motivarme y estar mejor en la siguiente.
No quiero despedir esta pequeña crónica sin dar un merecido aplauso a la familia Alba, representando al Club Veteranos de Algeciras junto con Mario. Lo de los Alba es digno de admiración y elogio, desde luego tenéis un gran aplauso desde este blog.
Os dejo con las clasificaciones y algunas fotos. Podéis encontrar más fotos en la página del Club Carmona Paez, tanto en los álbunes de Nela como Ermanué (algunas fotos del blog son de ellos, GRACIAS).
Nos vemos entrenando.
RESULTADOS




jueves, 14 de abril de 2011

NUEVO RECORD DEL MUNDO MARATÓN M-55



El pasado fomingo 10 de abril se celebró el Maratón de Rotterdam. Hasta ahí todo bien. Empezaron a entrar en meta los favoritos y en el puesto 19 de la general, justo antes de dos españoles, llega a meta un hombre menudo de nacionalidad israelí en 2:19'32''. Nada anormal... hasta que le miras el carné: CATEGORÍA M-55.
¡La virgen santa! El tío, llamado Seteng Ayale, acababa de registrar la mejor marca mundial de todos los tiempos de su categoría. Le había pegado un pellizco de más de 6 minutos al anterior record que poseía el holandés Piet Van Alphen desde hacía 25 años. Un récord estratosférico que seguro va a tardar mucho tiempo en recortar.




Y ya que hablamos de records en los 42 kilómetros, otro de un jovencito canadiense llamado Ed Whitlock. Este "chaval", en la misma carrera que el israelí, también dijo "voy a ver si me sale bien la cosa" y se lió a correr y correr y correr... hasta llegar a meta en 3:25'43'' siendo de la categoría ¡¡ M-80 !!. Batió el record de su categoría que estaba en 3:39'18'' en poder de Robert Horman desde el año 1998.
¿Qué queréis que os diga? Si yo con menos de la mitad que este señor no soy capaz de hacer esa marca...

Y es que, como dijo uno, "nuestro corazón tiene la edad de aquello que ama".

lunes, 11 de abril de 2011

ÚLTIMOS RESULTADOS

Después de un fin de semana tan intenso, en lo que a competiciones se refiere, toca descansar un poco y echarle un vistazo a los resultados. Os dejo con las clasificaciones de las carreras, las que no están es que todavía no las han puesto en internet ( o yo no las he encontrado).

CARRERA DE GUADALCACÍN---resultados
CARRERA DE CONIL------------resultados
MEDIA MARATÓN DE MÁLAGA---resultados
MEDIA MARATÓN DE ROTA-CHIPIONA-- resultados
1O KMS DIVINA PASTORA EN SEVILLA-- resultados



Quiero destacar los resultados de los Atletas Linenses, por un lado Alfredo Caballero (padre e hijo) en Conil y de Juan Antonio en la media de Málaga. Tambien quiero felicitar a los tarifeños Sebastian López (el chapa), Antonio Martín (Santiveri) y Antonio Huesca por su buena actuación en Conil, rozando el podium.
Enhorabuena a Don Jose Maria Vazquez del Veteranos de Algeciras, pués está desmostrando esta temporada que el fondo no tiene secretos para él.
Seguro que me dejo a alguien, bueno, poner un comentario y me lo recordáis.
A los demás espero verlos pronto compitiendo y si no... entrenando.

martes, 5 de abril de 2011

MIGUEL EN NORUEGA II PARTE


Nuestro amigo Miguel Blanco ( a partir de ahora llamado Miguelolsen) nos manda noticias desde Noruega. En su segunda participación en una prueba por las tierras del norte ha conseguido su segunda victoria. Nos manda el recorte del periódico donde "lo dice". Por lo poco que se de "noruego" creo que la traducción es algo así como "tipo delgado que habla raro y corre mucho anda perdido por la nieve, si alguien sabe algo de sus orígenes se ruega nos lo comunique". Aparte de la broma nuestra mas sincera enhorabuena a Miguel, como diría el anuncio "la calidad brilla donde sea". Acuerdate Miguel que sigues siendo tarifeño y campogibraltareño, no te vayas a nacionalizar noruego ahora que no paras de ganar pruebas. Un saludo y nos vemos entrenando.

lunes, 4 de abril de 2011

ENTRENAMIENTOS PARA COMPETIR


ENTRENAMIENTOS

Os dejo dos semanas de entrenamientos para competir, primero en Conil y luego en Chiclana. Os recuerdo que no hacemos nada de gimnasio y que se trata de llegar fresco a las carreras. El miércoles por la tarde estaré en las pistas para un test de mil con Antonio Troya, el que quiera que se apunte ( a las 6 de la tarde). Un saludo y nos vemos entrenando.

jueves, 31 de marzo de 2011

CATÁLOGO DE CARRERAS PARA ELEGIR




El menú es amplio y variado, los pros y los contra los he puesto según mi punto de vista, está claro que tú tienes tus propios puntos a favor y en contra. Analiza, piensa y decide.
Más información pinchando en:

GUADALCACÍN
SEVILLA
EL CORONIL
CONIL
ROTA-CHIPIONA

lunes, 28 de marzo de 2011

VIDEO SOBRE EL COMPAÑERISMO DE LOS CORREDORES

Nuestro amigo Miguel, desde Noruega, nos manda este precioso video que refleja el ambiente de amistad y compañerismo entre dos amigos corredores, está en inglés, pero no creo que haga falta traducción. Espero que os guste y os motive para correr.

sábado, 26 de marzo de 2011

CARRERA EN CORIA DEL RIO

Los amigos de Atletismo Coria me han mandado esta información de su carrera. Espero que sea de vuestro interés. Tiene muy buena pinta. Información y díptico pinchando en el cartel.´
Blog de prueba pinchando AQUI

martes, 22 de marzo de 2011

ENTRENAMIENTOS NUEVOS

Lo primero perdón por el retraso en los entrenos, he intentado cambiar la apariencia del BLOG (como habréis visto) y se me complicó la cosa. Sigo intentándolo.
En lo que respecta a los entrenos os recuerdo que empezamos a competir ya mismo, estamos afinando un poco, vienen dos semanas de entrenamientos de bastante calidad. Luego recuperaremos para competir en Conil y/o en Chiclana, cada uno decidirá.
Estas semanas no ir al gimnasio, hacer los abdominales con los calentamientos y emplearos fuerte en las series.
Os recomiendo poneros en las series rápidas las zapatillas con las que queráis competir, es una manera de ir haciendo los pies y no sobrecargarlos mucho.
Nos vemos entrenando. (Hoy martes a las 6 estoy en las Pistas)

ENTRENAMIENTOS