lunes, 30 de enero de 2012

ANDALUZ DE CROSS Y MARTES DE PISTA

Esta es una de las competiciones que más me gusta y que hacía tiempo que no me perdía, el Campeonato de Andalucia de Cross. Aparte de competir, el hecho de ver a los fenómenos de la élite en acción es otro aliciente para ir a este campeonato. Suerte a los que lo estéis preparando.

Por otro lado mañana martes a las 6 de la tarde intentaremos hacer un entreno en las Pistas, 5 x 400-5x300-5x200 y 5x100. Todo el que quiera es bienvenido, solo hace falta ganas y el que tenga clavos que se los traiga para ir haciendo el cuerpo. Espero que nos juntemos unos cuantos para hacerlo más llevadero.
Un saludo y nos vemos en las pistas.

¡ÚLTIMA HORA! Resultados de la Media Maratón La Cartuja en Sevilla pinchando AQUÍ, tiempazo de nuestro compañero de La Linea, Juan Antonio Perez Garcia, 1 hora 15 minutos!!!!
Enhorabuena.

5 comentarios:

  1. BIEN, BIEN , BIEN.
    ALLI ESTAREMOS JUAN ANTONIO, A SABOREAR Y A DISFRUTAR DE ESOS ENTRENOS.
    INTENTA TRAERTE DE TARIFA A FRAN , A JUANMA O AL QUE PUEDAS, CONTRA MAS SEAMOS MEJOR.
    JUSTO SEGURO QUE VIENE, PEDRITO TAMBIEN, A VER SI VIENE CARDOSO , JAVI, Y COMPAÑIA.
    UN SALUDO A TODOS, Y VAMOS A SUBIRNOS AL BARCO QUE YA REBEMTAREMOS POR ALGUN SITIO JEJEJEJEJE.
    VIVAN LAS PISTAS¡¡¡¡¡¡¡

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  2. Me encantaria estar pero no puede ser,ya hoy he entrenado,hasta otra amigos,y Antoñito que animadito se te ve,no pierdas nunca la ilusión,con ella podras conseguir lo que te propongas.

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  3. OS DOY GRACIAS DE NUEVO POR EL ENTRENAMIENTO DE AYER.
    LA GENTE ESTA QUE SE SALE, ESTABAMOS ALLI FRAN , JUAN ANTONIO, JUSTO, ANDRES TORRES, PEDRITO, JUAN MEDINA, Y UN SERVIDOR.
    LAS SERIES YA TENIAN UN RITMO BASTANTE BUENO PUESTO EN LOS ENTRENOS, PERO CON JUSTO Y JUAN ANTONIO A LA CABEZA YA SE SABE, LOS TIEMPOS ERAN HASTA 4 Y 5 SEGUNDOS POR DEBAJO DE LO ESTABLECIDO, LO ESTOY CONTANDO Y ME ESTOY ASFICCIANDO JEJEJEJE.
    TODO EMPEZABA CON LOS 5*400 A 1,18 Y UN SERVIDOR CON LA ADRENALINA SUBIDA SE VA Y HACE EL PRIMERO A 1,15, PARA QUE TIENTAS LA MANO QUE TE DA DE COMER ANTONIO?, AHORA JUSTO Y JUAN ANTONIO ,SE VAN A 1,13 A 1,14, ETC, RECUPERANDO 1MINUTO ENTRE SERIES, PORFAVORRRR¡¡¡¡¡¡, FRAN, ANDRES, PEDRITO, JUAN MEDINA , HACIAMOS LO POSIBLE POR SEGUIR.
    LOS 5*300, ERAN A 58, JEJEJEJJE A 58, ESTA GENTE SE IBA A MUCHO MENOS, Y TODO RECUPERANDO UN MINUTITO , NOS IBAMOS A MINIMO A 55, Y ESTA GENTE A MENOS.
    LOS 5*200, A 37 , JAJAJAJAJAJAJA, LO ESTABAMOS HACIENDO A 32-33, Y JUSTO COGE EL TIO Y SE MARCA ALGUNOS A 27 .
    Y LOS 100*5, ERAN A 17, QUE PORSUPUESTO ERAN PORDEBAJO.
    ME PIQUE EN EL ULTIMO 100 CON JUAN MEDINA, Y EL TIO MEDIO EL PALO, COMO SIEMPRE, JEJEJEJE, ME GANO POR UNA CABEZA , PERO ME GANO.
    BUENO QUE EXISTAN MUCHOS ENTRENOS COMO ESTE, QUE ESTOY RODEADO DE GENTE QUE TIENE MUCHA CALIDAD, DE LOS CUALES APRENDO MUCHO, A ADMIRAR ESTE DEPORTE, A SER MAS FUERTE, A SABER QUE EN ESTE DEPORTE NO SE CRECE POR LA CARA, A SABER QUE PODEMOS TRASPASAR LOS LIMITES, A QUE SIEMPRE SE PUEDE DAR MAS, Y SOBRE TODO A SER CONSTANTE.
    HOY ESTOY MUY CONTENTO POR EL ENTRENO QUE HIZE AYER, A SABER QUE RODEADO DE BUENOS COMPAÑEROS SE DA SIEMPRE MAS, MUCHO MAS.
    FELICITAR A PEDRITO, QUE AGUANTO COMO UN JABATO, ESTA DANDO MUESTRAS DE LO QUE LLEVA DENTRO, DE SER UN GRAN CORREDOR, Y EL TIO SE LO ESTA CURRANDO.
    A PRINCIPIOS DE TEMPORADA ALGUNA GENTE NO APOSTABA POR EL, Y AHORA SE DICE POR AHI QUE FUERTE ESTA EL TIO, QUE CAMBIAZO , ES OTRO PEDRO, Y AHI ESTA COMO SIEMPRE EL TENER ILUSION Y CONSTANCIA, Y POR SUPUESTO POR LOS ENTRENOS DE D. JUAN ANTONIO TORAN QUE SON MILAGROSOS .
    UN SALUDO PARA TODOS.

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  4. Saludos desde Rota , me llamo Barroso corredor veterano , te sigo el blog

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  5. Un saludo amigo Barroso, gracias por seguirnos y a tu disposición. Cualquier idea, sugerencia, información o comentario para el blog será bien recibido.

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