tag:blogger.com,1999:blog-8642557047062451489.post1959163767242258184..comments2023-10-30T14:24:04.087+01:00Comments on MUCHO+queCORRER: JUAN ANTONIO TORÁNhttp://www.blogger.com/profile/13843485385182389239noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8642557047062451489.post-42207720480126725782010-11-28T11:14:33.183+01:002010-11-28T11:14:33.183+01:00Muchas gracias, Javi, por tu comentario.
Me ha gu...Muchas gracias, Javi, por tu comentario.<br /><br />Me ha gustado mucho cómo realizas esta importante parte del entrenamiento que tendemos a olvidar y esa fue mi intención, recordar, no porque sepa más que nadie ni mucho menos.<br /><br />Creo que has definido lo que es un estiramiento antes y después de entrenar de forma muy completa y para no correr peligros.<br /><br />Un saludo y nos vemos entrenando.Juan Dianeshttps://www.blogger.com/profile/09024761794256108853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8642557047062451489.post-90467325157860880332010-11-27T00:07:47.101+01:002010-11-27T00:07:47.101+01:00Juan D.Gracias por compartir,no esta de más aconse...Juan D.Gracias por compartir,no esta de más aconsejar la sana costumbre de estirar,pues muchos no lo hacen.Yo intento siempre no olvidarme antes del entreno,hacer movimiento articular,y leves estiramientos de los musculos de carrera,y despues del entreno propiamente dicho estiro concienzudamente todos o casi todos los musculos de mi cuerpo,y al final agitar piernas y brazos para relajar lo maximo la musculatura.Es más en la ducha,masajeo piernas y pies aprovechando el jabonado.Todo cuidado es poco.<br />Haces mucho bien maestro.Javinoreply@blogger.com